下班回到家里，王以太没有🗬立刻上线🗚，又跑去楼顶看海。
世界是个环，不跳出这个环，人类不会从历史里学到任何经验，一直重复同样🀹🁯的错🝲误和悲剧。
从新闻消息，到今天上班时🗬感受到明显的气氛差异，几乎已经能肯定，未来一定会演变出规模越来越大的骚乱。
当外界变得混🆪乱，社区也无法独善其身，需要调动🃘😁更多资源和人员处理🐶🄗边界上的危机和非法越境。
身为一个P民，王以太又能做什么？
很简单，恢复力量。
不说除🁋🄎☆暴安良吧，至少在必要的时候，能拿起武器顶一顶。
王以太的下线频率，为每个月两到三次。
虚拟环境中时🆪间没太多意义，他提🚴🗪🞜醒自己下线的方式，是通过饮食控制。
线上他从不吃刺激性🂆🌟⛿与含糖食物，🚴🗪🞜这样他会经⚝常想到奶茶，主动查看真实世界里的时间变化。
每个月两到三次下线频率，只能保证身体状况不变得特别差，肯定称不上🗢好🌕⚨。
就比如今天抓捕闯卡人士时，如果他对自身肌肉群的控制力有自信，打药直接上🅅🄋🟓更容易控制场面。但他已经非常久没有用自🚥己的肌肉做关于搏击的剧烈运动，根本无法确定打药之后能否拿捏好力度。
既🆖🏢🛲然决定⚄做力量恢复训🚲🗗练，就要安排好时间。
游戏那边现在失去了暂停功能，不过没关系，在现实世界也不是不能接入游戏，边锻炼边玩都可以，只是代入感差很多，而且对大脑负担更大，身体也容🗕🛜🝊易随游戏内做出一些条件反射动作导致受伤风险增加。
前期身体情况较差，无法承受强度过高的锻🚴🗪炼⚝，包含中间休息在内每天最多两个小时，不用管游戏。
等每天锻炼时长达到三小时以上🗤🝨🍭，🚴🗪🞜可以在间隙休息时管🎫理一下基地。
考虑外界的骚动还要酝酿一段时间🚴🗪🞜才会冲击到⚝社区，即便冲击到社区，也很难造成内部出现大量死伤，所以锻炼这件事紧迫度不需要调整到特别高。🗢🝑
那么在时⚄长达到三小时后，就不再延长时间🚴🗪和增加动作组，🛳☴只在有限时间里逐步增加强度。
还有个问题。
人变得强壮后，营养消耗会增🏁大，如果把体重增加到九十千克左右，他一个人就要消耗三个人的食品，而且增量大半会是制成品，而非制式营养液。
如果🅡外界的🕈事情不爆发，等于是平白占据了额外资源产生浪费。
世界是个环，不跳出这个环，人类不会从历史里学到任何经验，一直重复同样🀹🁯的错🝲误和悲剧。
从新闻消息，到今天上班时🗬感受到明显的气氛差异，几乎已经能肯定，未来一定会演变出规模越来越大的骚乱。
当外界变得混🆪乱，社区也无法独善其身，需要调动🃘😁更多资源和人员处理🐶🄗边界上的危机和非法越境。
身为一个P民，王以太又能做什么？
很简单，恢复力量。
不说除🁋🄎☆暴安良吧，至少在必要的时候，能拿起武器顶一顶。
王以太的下线频率，为每个月两到三次。
虚拟环境中时🆪间没太多意义，他提🚴🗪🞜醒自己下线的方式，是通过饮食控制。
线上他从不吃刺激性🂆🌟⛿与含糖食物，🚴🗪🞜这样他会经⚝常想到奶茶，主动查看真实世界里的时间变化。
每个月两到三次下线频率，只能保证身体状况不变得特别差，肯定称不上🗢好🌕⚨。
就比如今天抓捕闯卡人士时，如果他对自身肌肉群的控制力有自信，打药直接上🅅🄋🟓更容易控制场面。但他已经非常久没有用自🚥己的肌肉做关于搏击的剧烈运动，根本无法确定打药之后能否拿捏好力度。
既🆖🏢🛲然决定⚄做力量恢复训🚲🗗练，就要安排好时间。
游戏那边现在失去了暂停功能，不过没关系，在现实世界也不是不能接入游戏，边锻炼边玩都可以，只是代入感差很多，而且对大脑负担更大，身体也容🗕🛜🝊易随游戏内做出一些条件反射动作导致受伤风险增加。
前期身体情况较差，无法承受强度过高的锻🚴🗪炼⚝，包含中间休息在内每天最多两个小时，不用管游戏。
等每天锻炼时长达到三小时以上🗤🝨🍭，🚴🗪🞜可以在间隙休息时管🎫理一下基地。
考虑外界的骚动还要酝酿一段时间🚴🗪🞜才会冲击到⚝社区，即便冲击到社区，也很难造成内部出现大量死伤，所以锻炼这件事紧迫度不需要调整到特别高。🗢🝑
那么在时⚄长达到三小时后，就不再延长时间🚴🗪和增加动作组，🛳☴只在有限时间里逐步增加强度。
还有个问题。
人变得强壮后，营养消耗会增🏁大，如果把体重增加到九十千克左右，他一个人就要消耗三个人的食品，而且增量大半会是制成品，而非制式营养液。
如果🅡外界的🕈事情不爆发，等于是平白占据了额外资源产生浪费。