体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候🅨差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了🄓☱后才一边的软垫上歇🞡🕭息。
“怎么样？”
“还可以🌇☩🂂,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们💪刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫🝟🌛都拖到了器材室里面🏯🝨。🅨
其他已经测完的队友也都过🜢🃵来帮忙,这样体测结束后收器材的时🃪🚦🕬间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆🂮云蔚期间过来看🌍♠了一眼，询问米教练各弟子的训练进度。
“🂮基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句💑👉：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单📭🞈💊手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速💑👉放弃双手,专攻单手。
与陆教📑练商议过后,她的单手空中姿态👌，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分🚅👁，到时候再加上节目后半🄜⚁段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,👃这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平📝🛶均来算，达到了75%”姜🟓🜭教练说道：“目前不建议增加难度步法进入🌜⛡，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我📑想法一致。”陆云蔚颔头，又道👌：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米🂮🂮教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练🚽😷的，反📭🞈💊正都📝🛶已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的💊早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——🟒早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了🄓☱后才一边的软垫上歇🞡🕭息。
“怎么样？”
“还可以🌇☩🂂,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们💪刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫🝟🌛都拖到了器材室里面🏯🝨。🅨
其他已经测完的队友也都过🜢🃵来帮忙,这样体测结束后收器材的时🃪🚦🕬间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆🂮云蔚期间过来看🌍♠了一眼，询问米教练各弟子的训练进度。
“🂮基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句💑👉：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单📭🞈💊手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速💑👉放弃双手,专攻单手。
与陆教📑练商议过后,她的单手空中姿态👌，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分🚅👁，到时候再加上节目后半🄜⚁段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,👃这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平📝🛶均来算，达到了75%”姜🟓🜭教练说道：“目前不建议增加难度步法进入🌜⛡，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我📑想法一致。”陆云蔚颔头，又道👌：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米🂮🂮教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练🚽😷的，反📭🞈💊正都📝🛶已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的💊早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——🟒早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。