“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句话时，第一个想法就是——终于来🞭🗛🜖了！
练兵千日磨一剑，不就是为了等待🔫上场那一刻么。
如🚃果她能再强一点，竞争力再大一点🎰🔭，也不会出现野心配不上实力的情况了。
“好🎋🏥！”司空🏑夏高兴的应了下来，想了想又说：“教练，您看我的训练🏠🛢🞃量是不是要再全面增加一些？”
青少年的体力储备就是一根弹簧绳，越是拉伸就越会发现🜆⛡还有那么多的余裕。
短短半年时间，她的体能储备上了一个台阶，就算加上每日的加训一小时，也很难出现体能耗尽的👌感觉。
但让她贸🝵🏜然自主增加训练又怕受伤，干脆借着这个机会问🜆⛡一下教练🖘💼🗊们。
“你能这么想🏑很好。”陆云蔚道：“正式队的训练计划，最快会在下周更新。”
训练计划每月都会有细微的调整，但是大🄸的改📽☪🂍动好像是头一次。
大概是肉眼可见正🕯🍈式队跟上了训练进度，体能尚有余裕，于是开始新一轮的“逼出极限”吧。
汪茜听说之后做了一个掐脖子的动作：“说，是不是🚫🖕💝你的训练量拉高了我们平均水平，教练才加训的。”
司空夏整个人后仰躺在挡板上☾🅅，笑的动不了🇦：📽☪🂍“什么啊，关我什么事。”
“丧心病狂，我好不容易才回来半条命。”汪茜👰🌞⛷呵她痒痒，两人加起来都有三十🕄岁的人就幼稚的在挡板🐲🃱边笑闹起来。
庄慧月在一边加油鼓劲，顾着看热闹还被冰槽绊了一下，然后被谭绮美伸手扶了一下。
“好了你两别闹了，太危险🟋🛣🞎，小心脖子。”谭绮👰🌞⛷美伸手挥了🝤🍇挥。
汪茜悻悻的松开手。
司空夏脸上还带着笑意，到场边坐下给冰鞋套上冰刀套，刚拿起🙂🇧🚿水壶没喝几🝟🌞口，谭绮美就💀🎮🔟坐了过来。
“今天你练的🏑不错啊，稳定率真高。”谭绮美露👰🌞⛷出一个温和的笑容。
“唔……对。”司空夏这心想搞啥？
“你不知道吧，总决赛名额的公布一般在十一月中旬，🌡不用提前紧张，现在锦标赛才是重头戏。”谭绮美🎮🔜🁝的笑容就和温柔的大姐姐一样，说🛨话音调也变得很柔和。
司空夏听到这句话时，第一个想法就是——终于来🞭🗛🜖了！
练兵千日磨一剑，不就是为了等待🔫上场那一刻么。
如🚃果她能再强一点，竞争力再大一点🎰🔭，也不会出现野心配不上实力的情况了。
“好🎋🏥！”司空🏑夏高兴的应了下来，想了想又说：“教练，您看我的训练🏠🛢🞃量是不是要再全面增加一些？”
青少年的体力储备就是一根弹簧绳，越是拉伸就越会发现🜆⛡还有那么多的余裕。
短短半年时间，她的体能储备上了一个台阶，就算加上每日的加训一小时，也很难出现体能耗尽的👌感觉。
但让她贸🝵🏜然自主增加训练又怕受伤，干脆借着这个机会问🜆⛡一下教练🖘💼🗊们。
“你能这么想🏑很好。”陆云蔚道：“正式队的训练计划，最快会在下周更新。”
训练计划每月都会有细微的调整，但是大🄸的改📽☪🂍动好像是头一次。
大概是肉眼可见正🕯🍈式队跟上了训练进度，体能尚有余裕，于是开始新一轮的“逼出极限”吧。
汪茜听说之后做了一个掐脖子的动作：“说，是不是🚫🖕💝你的训练量拉高了我们平均水平，教练才加训的。”
司空夏整个人后仰躺在挡板上☾🅅，笑的动不了🇦：📽☪🂍“什么啊，关我什么事。”
“丧心病狂，我好不容易才回来半条命。”汪茜👰🌞⛷呵她痒痒，两人加起来都有三十🕄岁的人就幼稚的在挡板🐲🃱边笑闹起来。
庄慧月在一边加油鼓劲，顾着看热闹还被冰槽绊了一下，然后被谭绮美伸手扶了一下。
“好了你两别闹了，太危险🟋🛣🞎，小心脖子。”谭绮👰🌞⛷美伸手挥了🝤🍇挥。
汪茜悻悻的松开手。
司空夏脸上还带着笑意，到场边坐下给冰鞋套上冰刀套，刚拿起🙂🇧🚿水壶没喝几🝟🌞口，谭绮美就💀🎮🔟坐了过来。
“今天你练的🏑不错啊，稳定率真高。”谭绮美露👰🌞⛷出一个温和的笑容。
“唔……对。”司空夏这心想搞啥？
“你不知道吧，总决赛名额的公布一般在十一月中旬，🌡不用提前紧张，现在锦标赛才是重头戏。”谭绮美🎮🔜🁝的笑容就和温柔的大姐姐一样，说🛨话音调也变得很柔和。