开胃小菜，万米长跑！
还🕍有那些十万米长跑任务的老师，被要求不准动用斗气，比这些学生还惨。
之后十分钟休息时间，早餐被准时送上来，大量的鸡蛋，面包，牛奶。
学生们风卷残云的在十分钟的进食时间内吃完😃⚕饭，之后经过20分钟的休息时间，开始进行仰卧起坐以及俯卧撑的锻炼，然后是两万米长跑。
然后吃午饭，三十分钟的午睡时间。
苏青干脆直接的让那个黑暗系法师制🔋⚭🔧造了一片黑幕，让这些学生拥有充足的睡眠。
然后是下午的万米长🜒🁣🇧跑，蛙跳运⛖🚙动，游泳，举石锁。
吃🕍过晚🟒饭，短暂休息之后，🙪🍌🆪进行最后的万米长跑。
洗澡，睡觉！
一🕍天下来，孩子的皮差点儿被他扒下来几层。
看完这些学生们的锻炼情况，苏青非常满意，锻炼强度确实很🕹大，之前他都在考虑着是不是适当削减😴🅪😴🅪锻炼强度。
但这个世界的人🌁🟙，虽然只是小孩子，身体素质也确实比他想🎆象中的强。
或许也有前一个月打磨身体的功劳。
不过既然锻炼强度方面问题不大，只要营养充足，一个月时间，🗕苏青估计都能够达到突破正式骑士的要求。
当然，🟒具体能不能突破成为正式⛖🚙骑🅸士，主要还是看能不能产生斗气。
听着那此起彼伏的呼噜声，苏青对孩子们有如此📛好的睡眠，感🕹到🗕很开心。
李明等人姗姗来迟，等到孩子们都已经全部睡着了，他们也才完成了苏青安排给他们的锻炼任务，连晚饭🏕🙼🏯都没赶得上吃！
苏青目光落到🏞🛉🚢这些人身上，忍不住有些嫌弃，一个个满身臭汗，他这么一条干净的龙，都不想靠近他们。
“明天继续如🏞🛉🚢此，还有早晨的跑步和晚上的跑步，把那些🂵魔法🕹师全部拉上！”
苏青可不认为魔法师只需要读书，研究魔法就行了，至少要拥有一个擅长跑步的身体，能够拉🜓开距离施展魔🖇法。
否则被骑士近身，来不及施展魔法就被打🛓🜁⚳爆那可就太惨了！
还🕍有那些十万米长跑任务的老师，被要求不准动用斗气，比这些学生还惨。
之后十分钟休息时间，早餐被准时送上来，大量的鸡蛋，面包，牛奶。
学生们风卷残云的在十分钟的进食时间内吃完😃⚕饭，之后经过20分钟的休息时间，开始进行仰卧起坐以及俯卧撑的锻炼，然后是两万米长跑。
然后吃午饭，三十分钟的午睡时间。
苏青干脆直接的让那个黑暗系法师制🔋⚭🔧造了一片黑幕，让这些学生拥有充足的睡眠。
然后是下午的万米长🜒🁣🇧跑，蛙跳运⛖🚙动，游泳，举石锁。
吃🕍过晚🟒饭，短暂休息之后，🙪🍌🆪进行最后的万米长跑。
洗澡，睡觉！
一🕍天下来，孩子的皮差点儿被他扒下来几层。
看完这些学生们的锻炼情况，苏青非常满意，锻炼强度确实很🕹大，之前他都在考虑着是不是适当削减😴🅪😴🅪锻炼强度。
但这个世界的人🌁🟙，虽然只是小孩子，身体素质也确实比他想🎆象中的强。
或许也有前一个月打磨身体的功劳。
不过既然锻炼强度方面问题不大，只要营养充足，一个月时间，🗕苏青估计都能够达到突破正式骑士的要求。
当然，🟒具体能不能突破成为正式⛖🚙骑🅸士，主要还是看能不能产生斗气。
听着那此起彼伏的呼噜声，苏青对孩子们有如此📛好的睡眠，感🕹到🗕很开心。
李明等人姗姗来迟，等到孩子们都已经全部睡着了，他们也才完成了苏青安排给他们的锻炼任务，连晚饭🏕🙼🏯都没赶得上吃！
苏青目光落到🏞🛉🚢这些人身上，忍不住有些嫌弃，一个个满身臭汗，他这么一条干净的龙，都不想靠近他们。
“明天继续如🏞🛉🚢此，还有早晨的跑步和晚上的跑步，把那些🂵魔法🕹师全部拉上！”
苏青可不认为魔法师只需要读书，研究魔法就行了，至少要拥有一个擅长跑步的身体，能够拉🜓开距离施展魔🖇法。
否则被骑士近身，来不及施展魔法就被打🛓🜁⚳爆那可就太惨了！