李昂几乎感到力竭了。
最后是80kg，他💌🐝拼尽全🜽🇩🛎力，还是完成了一个标准的卧推动作🔋⚭🔧。
“你真的很了不起，💌🐝你知道吗，你是我见过进步最快的训练者。🔋⚭🔧”
布莱尔一边鼓掌，一边夸奖道。
李😼昂也忍不住笑了笑，自己对于这个成绩，还是比较满意的。
他刚刚测量，自己的体重已经上升到了62kg，身高也🁸长高了1cm，达到了176。
这样的身材💉🏿虽然还是有些瘦，但看🜡上去已经不再羸弱，而是给人一种♨精干的感觉。
能够卧推80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是上🁸游水平了。
而后李昂🃓🗖便看着布莱尔直接将重量加到🔈了100kg，开始给他示范卧推做组训练。
“你刚刚这里手臂的角度还需要再调整一下，这样才会对你的胸肌起到更好的锻炼效🚢🕄果。”
布莱尔一边推着100kg的杠铃，一边给李昂讲👎🇮👎🇮解道。
看着那魁梧的身姿，李昂也收🂿🔤起🃮了一些刚刚升起的志得意满。
很多体型🃓🗖上的差距，还要就这么抹平，难度是非常大的，这也意味着他依然不能懈怠。
布莱尔故意秀自己的卧推重量，当然不是真的想要打击李昂，其实这只是他的🆈🍧一点恶趣味。
当然，对🃓🗖于那些进步很快的人来🃮说，这也🃍🖣🔠能起到一些鞭策的作用。
当初他自己在体重六十多kg的时候，🔈可是做不了80kg的卧🔋⚭🔧推。
不😼过这🕎个六十多kg，🅟🇸🝑恐怕得追溯到他的小学时期了。
在布莱尔的指导和协助下，李🂿🔤昂以最适合自己身体的方式，完成了自己的卧推训练计划。
“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”
布莱尔直接将🖢🔓杠铃的重量，加到了200kg，以至于附近的杠铃🂐🍹🍄片都快被他给拿完了🇨🛇。
一般人可🃓🗖能对深蹲200kg没有太大的概念，要知道，奥运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深蹲重量，也就在275kg左右。
最后是80kg，他💌🐝拼尽全🜽🇩🛎力，还是完成了一个标准的卧推动作🔋⚭🔧。
“你真的很了不起，💌🐝你知道吗，你是我见过进步最快的训练者。🔋⚭🔧”
布莱尔一边鼓掌，一边夸奖道。
李😼昂也忍不住笑了笑，自己对于这个成绩，还是比较满意的。
他刚刚测量，自己的体重已经上升到了62kg，身高也🁸长高了1cm，达到了176。
这样的身材💉🏿虽然还是有些瘦，但看🜡上去已经不再羸弱，而是给人一种♨精干的感觉。
能够卧推80kg，在大众健身房里面，绝对算得上是上🁸游水平了。
而后李昂🃓🗖便看着布莱尔直接将重量加到🔈了100kg，开始给他示范卧推做组训练。
“你刚刚这里手臂的角度还需要再调整一下，这样才会对你的胸肌起到更好的锻炼效🚢🕄果。”
布莱尔一边推着100kg的杠铃，一边给李昂讲👎🇮👎🇮解道。
看着那魁梧的身姿，李昂也收🂿🔤起🃮了一些刚刚升起的志得意满。
很多体型🃓🗖上的差距，还要就这么抹平，难度是非常大的，这也意味着他依然不能懈怠。
布莱尔故意秀自己的卧推重量，当然不是真的想要打击李昂，其实这只是他的🆈🍧一点恶趣味。
当然，对🃓🗖于那些进步很快的人来🃮说，这也🃍🖣🔠能起到一些鞭策的作用。
当初他自己在体重六十多kg的时候，🔈可是做不了80kg的卧🔋⚭🔧推。
不😼过这🕎个六十多kg，🅟🇸🝑恐怕得追溯到他的小学时期了。
在布莱尔的指导和协助下，李🂿🔤昂以最适合自己身体的方式，完成了自己的卧推训练计划。
“其实在深蹲方面，我可能更加擅长。”
布莱尔直接将🖢🔓杠铃的重量，加到了200kg，以至于附近的杠铃🂐🍹🍄片都快被他给拿完了🇨🛇。
一般人可🃓🗖能对深蹲200kg没有太大的概念，要知道，奥运会举重冠军，人称“军神”的吕小军，深蹲重量，也就在275kg左右。