二十一章 : 吃软饭靠的不是脸(1/3)
不用药，也不用针灸，能不能改🅀🃛😠善陶源的症状呢🌴🃔？
肾阴阳两虚，🙅可以总览为👙🆂肾虚，而肾虚往往都伴随着脾虚。
也😘🁬就是说，肾阳得不到补充，其实是肾精不足。
这个精的来源，就是水谷精微🍂🅑，脾便是有运化水谷精🚥🕞微之能。
补脾可让脾的消化吸收功能强大，摄入食物后，可以最大化将其运化成水🚰🗆谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾阴肾阳才能得以恢复🜧🄞⚑。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然不是专门补脾固肾的，但长时间坚持的话也一🆌🎋样有效果。
因为想要练这门功法，首先📮🞊💙就得保持一个良好的作息时间，有了这个前提再🚜去练功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅，同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼也能起到补脾的作用。
脾胃一强，阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳自然就能够顺利回到肾脏之中，这个时候再调🏗🚋👹一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了，那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。
只是练八部金刚功🛄的话，治愈的过程无疑🟓🜮🅡是要漫长许多，远不如中药和针灸好得快。
“老师，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻底康复，时间上会很长，这样，我教你几个动作，你每天早上练几遍🈟⛐，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫🔼🅽道。
哦？
一听杨鑫说问题不大，陶👙🆂源松了一口气，又说只需要几个动作，练上三两月🚜就能好不少🛩🟄🚩，他立马来了兴致。
要知道，这些毛病可是折磨了他🅀🃛😠好几年，去医院检查又各项🆌🎋数据都没有太大的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即摆开架🕈🇩势，做起了八部金刚功的动作，一边做的同时还跟陶源讲述每一个动作的作用。
比如这第一式的双🛄手插顶利三焦，它🐅的作用🏮🝜🌃是通身体的三焦，三焦是六腑之一。
肾阴阳两虚，🙅可以总览为👙🆂肾虚，而肾虚往往都伴随着脾虚。
也😘🁬就是说，肾阳得不到补充，其实是肾精不足。
这个精的来源，就是水谷精微🍂🅑，脾便是有运化水谷精🚥🕞微之能。
补脾可让脾的消化吸收功能强大，摄入食物后，可以最大化将其运化成水🚰🗆谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾阴肾阳才能得以恢复🜧🄞⚑。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然不是专门补脾固肾的，但长时间坚持的话也一🆌🎋样有效果。
因为想要练这门功法，首先📮🞊💙就得保持一个良好的作息时间，有了这个前提再🚜去练功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅，同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼也能起到补脾的作用。
脾胃一强，阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳自然就能够顺利回到肾脏之中，这个时候再调🏗🚋👹一调饮食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了，那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。
只是练八部金刚功🛄的话，治愈的过程无疑🟓🜮🅡是要漫长许多，远不如中药和针灸好得快。
“老师，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻底康复，时间上会很长，这样，我教你几个动作，你每天早上练几遍🈟⛐，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫🔼🅽道。
哦？
一听杨鑫说问题不大，陶👙🆂源松了一口气，又说只需要几个动作，练上三两月🚜就能好不少🛩🟄🚩，他立马来了兴致。
要知道，这些毛病可是折磨了他🅀🃛😠好几年，去医院检查又各项🆌🎋数据都没有太大的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。
只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即摆开架🕈🇩势，做起了八部金刚功的动作，一边做的同时还跟陶源讲述每一个动作的作用。
比如这第一式的双🛄手插顶利三焦，它🐅的作用🏮🝜🌃是通身体的三焦，三焦是六腑之一。