努力是一种习惯！
或者说，争取让努力变成自己的习惯。
这样，日积月累之下，在你都没察觉的时候，你⛙自己都已经完成了蜕变。
就跟一万个小时定律是一样的。
不🁾需要你马上拿🚫🖓出一万个小时来，只需要每天坚持几个小时，几年后你再来看，你所付出的这些时间，就会带动你成为你努力这个行业的专家了。
这就是坚持和积累的作用。
唐牧在修炼上就是如此计划和安排的。
哪怕现在已经能引导弹片能量离体了，并且引导⛙出来的弹片能量也不少，但是，内力的增长，🟍🛹♯这是不能停🞨顿的。
哈姆雷那边的新🚫🖓弹片碎片还等着他去融合，而内力不增长，一旦融合了哈姆雷的弹片碎片，又要进入不能引导弹片能量离体的尴尬境地了。
所以，每天的内力修炼，绝对不能停下来。
哪怕回到江城，不能像在非洲那般的完全🜷闭关，唐牧给自己的最低🂸📤🜳要求也是每天必须要有最少十八次的极限修炼！
也就是能坚持最多次数的修炼组！
如果以后一次坚持的最多极限修💚💙炼次数是十次，不是🌨现🞽🙥🌜在的九次了，那么，就还是按照每天最低两组这样的数量去坚持。
日积月累！日积月累！
很多人都明白这个道理，但真正做到🜾🇵的却🜷不🕰🍑是特别特别多。
“🁾能感受到时时刻刻的进步，这才是最关键的啊！”唐牧微🜖微叹气。
每一次极限修炼他都能清晰感🔩受💚💙到内力的增长，⛙这让唐牧动力十足……也是唐牧能坚持的一个很关键的原因之一。
只是，有一点让唐牧还是很疑惑的。
因为他前前后后已经给过千的人改造🜾🇵过了，内力消耗再恢复的次数也有超过了百次以上了，为什么内力品质还没得到提升呢？
其实唐牧🅭对内力品质提升还是非常非常期待的。
虽然内力品质提升会降低内力单位数量，但单位之内的内力🜖蕴含的能量却增多了，这可是大好事。🌯🂧👏🌯🂧👏
或者说，争取让努力变成自己的习惯。
这样，日积月累之下，在你都没察觉的时候，你⛙自己都已经完成了蜕变。
就跟一万个小时定律是一样的。
不🁾需要你马上拿🚫🖓出一万个小时来，只需要每天坚持几个小时，几年后你再来看，你所付出的这些时间，就会带动你成为你努力这个行业的专家了。
这就是坚持和积累的作用。
唐牧在修炼上就是如此计划和安排的。
哪怕现在已经能引导弹片能量离体了，并且引导⛙出来的弹片能量也不少，但是，内力的增长，🟍🛹♯这是不能停🞨顿的。
哈姆雷那边的新🚫🖓弹片碎片还等着他去融合，而内力不增长，一旦融合了哈姆雷的弹片碎片，又要进入不能引导弹片能量离体的尴尬境地了。
所以，每天的内力修炼，绝对不能停下来。
哪怕回到江城，不能像在非洲那般的完全🜷闭关，唐牧给自己的最低🂸📤🜳要求也是每天必须要有最少十八次的极限修炼！
也就是能坚持最多次数的修炼组！
如果以后一次坚持的最多极限修💚💙炼次数是十次，不是🌨现🞽🙥🌜在的九次了，那么，就还是按照每天最低两组这样的数量去坚持。
日积月累！日积月累！
很多人都明白这个道理，但真正做到🜾🇵的却🜷不🕰🍑是特别特别多。
“🁾能感受到时时刻刻的进步，这才是最关键的啊！”唐牧微🜖微叹气。
每一次极限修炼他都能清晰感🔩受💚💙到内力的增长，⛙这让唐牧动力十足……也是唐牧能坚持的一个很关键的原因之一。
只是，有一点让唐牧还是很疑惑的。
因为他前前后后已经给过千的人改造🜾🇵过了，内力消耗再恢复的次数也有超过了百次以上了，为什么内力品质还没得到提升呢？
其实唐牧🅭对内力品质提升还是非常非常期待的。
虽然内力品质提升会降低内力单位数量，但单位之内的内力🜖蕴含的能量却增多了，这可是大好事。🌯🂧👏🌯🂧👏