下班回到家里，王以太没有立刻上线，又跑去楼顶看🆃🌺海🛳。🔺🅨🉃
世界是个环，不跳出这个环，人类🜽🇨不会从历史里学到任何经验，一直重复同样的错误和悲🆫💞💼剧。
从🐺🄸新闻消息，到今🂃🌃天上班时感受到明显的气氛差异，几乎已经能肯定，未来一定会🙐🉣演变出规模越来越大的骚乱。
当外界🆓🏅🗭变得混乱，社区也无法独善其身，需要调🍫🖣动更多资源☤和人员处理边界上的危机和非法越境。
身为一个P民，王以太又能做什么？
很简单，恢复力量。
不说除暴安良吧🚖，至少🍛🈮🁬在必要的时候，能拿起武器顶一顶。
王以太的下线频率，为每个月两到三次。
虚拟环境中时间没太多🍛🈮🁬意义，他提醒自己下线的方式，是🔺🅨🉃通过饮食控制。
线上他从不吃刺激性与含糖食物，这样他会经常想到奶茶，主⛘🚪🖏动查看真实世界里🎂🎓的时间变化。🟒🜨🄫
每个月两到🌬🂎三次下线频率，只能保证身体状况不变得特别差，肯定称不上好。
就比如今天抓捕闯卡人士时，如果他对自身肌肉群的控制力有自信，打药直接上更容易控制场面。但他已经非常久没有用自己的肌肉做关于搏击的剧烈运动，根本无法确定打药之后能否拿捏好力度。
既然决定做力量恢复训练，就要安排好时🞿间👥🖛。
游戏那边现在失去了暂停功能，不🜽🇨过没关系，在现实世界也不是不能接入游戏，边锻炼边玩都可以，只是代入感差很多，而且对大脑负担更大，身体也容易随游戏内做出一些条⛃🗰🟒件反射动作导致受伤风险增加。
前期身体情况较差，无法承受强度过高的锻👥🖛炼🉃🄭，包含中间休息在内每天最多两个小时，不用管游戏。
等每天锻炼时长达到三🍛🈮🁬小时以上，可以在间隙休息时管理一下⛘🚪🖏⛘🚪🖏基地。
考虑外界的骚动还要酝酿一段时间才会冲击到社区，即便冲击到社区，也很难造成内部出现大量死伤🝄，所以锻炼这件事紧迫度🖱不需要调整到特别高。
那么在时长达到三小时后，就不再延长时间和增加动作组，☤只在有限时间里逐步增加强度。
还有个问题。
人变得强壮后，营养消耗会增大，如果把🞿体重增加到九十千克左右，他👞🌙一个人就要消耗三个人的食品，而且增量大半会是制成品，而非制式营养液🝥🍓。
如果外界的事情不爆发，等于是平🜽🇨白占据了额外资源产生浪费。
世界是个环，不跳出这个环，人类🜽🇨不会从历史里学到任何经验，一直重复同样的错误和悲🆫💞💼剧。
从🐺🄸新闻消息，到今🂃🌃天上班时感受到明显的气氛差异，几乎已经能肯定，未来一定会🙐🉣演变出规模越来越大的骚乱。
当外界🆓🏅🗭变得混乱，社区也无法独善其身，需要调🍫🖣动更多资源☤和人员处理边界上的危机和非法越境。
身为一个P民，王以太又能做什么？
很简单，恢复力量。
不说除暴安良吧🚖，至少🍛🈮🁬在必要的时候，能拿起武器顶一顶。
王以太的下线频率，为每个月两到三次。
虚拟环境中时间没太多🍛🈮🁬意义，他提醒自己下线的方式，是🔺🅨🉃通过饮食控制。
线上他从不吃刺激性与含糖食物，这样他会经常想到奶茶，主⛘🚪🖏动查看真实世界里🎂🎓的时间变化。🟒🜨🄫
每个月两到🌬🂎三次下线频率，只能保证身体状况不变得特别差，肯定称不上好。
就比如今天抓捕闯卡人士时，如果他对自身肌肉群的控制力有自信，打药直接上更容易控制场面。但他已经非常久没有用自己的肌肉做关于搏击的剧烈运动，根本无法确定打药之后能否拿捏好力度。
既然决定做力量恢复训练，就要安排好时🞿间👥🖛。
游戏那边现在失去了暂停功能，不🜽🇨过没关系，在现实世界也不是不能接入游戏，边锻炼边玩都可以，只是代入感差很多，而且对大脑负担更大，身体也容易随游戏内做出一些条⛃🗰🟒件反射动作导致受伤风险增加。
前期身体情况较差，无法承受强度过高的锻👥🖛炼🉃🄭，包含中间休息在内每天最多两个小时，不用管游戏。
等每天锻炼时长达到三🍛🈮🁬小时以上，可以在间隙休息时管理一下⛘🚪🖏⛘🚪🖏基地。
考虑外界的骚动还要酝酿一段时间才会冲击到社区，即便冲击到社区，也很难造成内部出现大量死伤🝄，所以锻炼这件事紧迫度🖱不需要调整到特别高。
那么在时长达到三小时后，就不再延长时间和增加动作组，☤只在有限时间里逐步增加强度。
还有个问题。
人变得强壮后，营养消耗会增大，如果把🞿体重增加到九十千克左右，他👞🌙一个人就要消耗三个人的食品，而且增量大半会是制成品，而非制式营养液🝥🍓。
如果外界的事情不爆发，等于是平🜽🇨白占据了额外资源产生浪费。